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66岁林青霞瘦身成功!6个月狂减11公斤 表示超有成就感!

时间:2021-09-28 12:35  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:66岁的金马影后林青霞,是许多影迷心中永远的女神,她近年来显少公开露面,但常在社交媒体发文与网友互动。其实她近年身材发福,去年底体重还一度飆到68公斤,自己都觉得可笑,所以开始积极瘦身。林青霞花了6个月的时间,健康的瘦了11公斤,非常有成就感。...

  66岁的金马影后林青霞,是许多影迷心中永远的女神,她近年来显少公开露面,但常在社交媒体发文与网友互动。其实她近年身材发福,去年底体重还一度飆到68公斤,自己都觉得可笑,所以开始积极瘦身。林青霞花了6个月的时间,健康的瘦了11公斤,非常有成就感。

  林青霞表示自己虽然不介意变胖,但身边的人都看不下去,女儿也常劝她要注意健康、减肥,后来她自己抓著腰部的一圈肉,觉得就像是救生圈一样可笑,同时她的作息也出了问题,白天睡觉、晚上清醒。后来林青霞终于下定决心,一整天熬夜不睡直到隔天,终于调回正常作息。

  除此之外,林青霞也开始控制饮食,不仅把宵夜戒掉,还非常注意少油少盐、不吃甜食和零食,也减少淀粉的摄取,同时还将多年来每天固定1小时的运动时间加长。

  林青霞最喜欢的运动就是打桌球,她表示可以运用脑部不常使用的地方,也因为血液循环让皮肤状态更好,还可以预防老人痴呆。另外,林青霞每週都会固定打羽毛球两次、还会到山上走路、做皮拉提斯,减肥的前2个月就瘦了9公斤,富婆特点特玄机精版,现在体重已经回到56公斤,让她非常有成就感。对此,您有什么看法?

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